Ja wstaję o 5 rano, lecę do kuchni i miksuje płatki i wypijam je odrazu. Czyli tu za bardzo nie pasuje bo jest równoznaczne z tym jak poprostu wsypał tą kreatyne do płatków. Co zrobić? Następny posiłek jem o 9, może przed tym posiłkiem wziąśc tą porcję. Czy nie będzie miało znaczenia jesli spożyję procje rano ze sniadaniem z płatkami ?
...
Napisał(a)
Pierwszą porcję kreatyny powinno się brać na przed sniadaniem..
Ja wstaję o 5 rano, lecę do kuchni i miksuje płatki i wypijam je odrazu. Czyli tu za bardzo nie pasuje bo jest równoznaczne z tym jak poprostu wsypał tą kreatyne do płatków. Co zrobić? Następny posiłek jem o 9, może przed tym posiłkiem wziąśc tą porcję. Czy nie będzie miało znaczenia jesli spożyję procje rano ze sniadaniem z płatkami ?
Ja wstaję o 5 rano, lecę do kuchni i miksuje płatki i wypijam je odrazu. Czyli tu za bardzo nie pasuje bo jest równoznaczne z tym jak poprostu wsypał tą kreatyne do płatków. Co zrobić? Następny posiłek jem o 9, może przed tym posiłkiem wziąśc tą porcję. Czy nie będzie miało znaczenia jesli spożyję procje rano ze sniadaniem z płatkami ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ma znaczenia.
czy przed czy po
czy przed czy po
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Możesz ją przyjąć przed/w trakcie/po posiłku.
Bez znaczenia, a według najnowszych doniesień nawet korzystniej po.
Bez znaczenia, a według najnowszych doniesień nawet korzystniej po.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Ok dzięki, tak też myslałem ale wolałem spytać. Skąd mi się to wzieło? Chyba na każdym opakowaniu pisze że przed sniadaniem.
Trochę się bałem że jak spozyję porcje z obfitym posiłkiem to część kreatyny się gdzieś straci, nie wchłonie się wszystko. Kiedyś takie mity krążyły.
Zmieniony przez - claner w dniu 2012-02-18 18:33:20
Trochę się bałem że jak spozyję porcje z obfitym posiłkiem to część kreatyny się gdzieś straci, nie wchłonie się wszystko. Kiedyś takie mity krążyły.
Zmieniony przez - claner w dniu 2012-02-18 18:33:20
Polecane artykuły