Anonim
Na temat oleju lnianego...
Czytałem że 1 posiłek powinien zawierać znikome ilości tłuszczu, czyli w tym posiłku odpada spożywanie oleju lnianego, dodatkowo odpadają posiłki około treningowe i przed snem, czyli w moim przypadku, gdy mam trening przed południem, zostają mi 2 posiłki o 17 i 20.
Zgadza się czy też moje informacje są nieaktualne?
Czemu odradza się tłuszczu na śniadanie?
Czytałem że 1 posiłek powinien zawierać znikome ilości tłuszczu, czyli w tym posiłku odpada spożywanie oleju lnianego, dodatkowo odpadają posiłki około treningowe i przed snem, czyli w moim przypadku, gdy mam trening przed południem, zostają mi 2 posiłki o 17 i 20.
Zgadza się czy też moje informacje są nieaktualne?
Czemu odradza się tłuszczu na śniadanie?
Krzysztof Piekarz
anubis84
