Dieta na wzrost.

Witam wszystkich. Mam 16 lat, w grudniu 17. Od 8 lat (tak od 8) ćwiczę regularnie w domu wszystkie możliwe ćwiczenia do których nie jest potrzebny jakikolwiek zaawansowany sprzęt (każdego rodzaju pompki brzuszki abs obniżanie) Codziennie także sie podnosze na drążku. Nie jestem żadnym wielkim facetem, ale na siłowni nie mam równych w swojej wadze (67kg). Nigdy nie stosowałem sie do żadnej diety. Ogólnie pytam w tym temacie o najlepszą dietę i ćwiczenia które choćby w najmniejszym stopniu pozwoliłyby mi jeszcze urosnąć kilka cm. Jestem w stanie dużo wydać na jedzenie, a także w razie potrzeby na jakiekolwiek witaminki. Czytałem wiele tematów wiem o kilku sprawach ale chciałbym by ktoś kto zna sie na tym b.dobrze napisał mi co, w jakich ilościach, o jakim czasie jeść i jakie, w jakich ilościach i kiedy robić ćwiczenia, które by wspomogły wzrost. Nie zależy mi na sile, masie, rzeźbie. Liczy sie to bym mógł urosnąć jeszcze kilka cm. Każdy z nich sie liczy i jeżeli jest taka możliwość to nie ma opcji bym nie spróbował. Jestem upartym i zdyscyplinowanym człowiekiem. Piszcie wszystkie skuteczne pomysły. Nawet te najtrudniejsze w zrealizowaniu. Z góry dziękuje. Mój wzrost to 170cm

https://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol.2-t782913.html generalnie na własną odpowiedzialność, skutków ubocznych brak ale możesz stracić coś koło 80zł

Czytam i wypróbuje. Jednak chciałbym aby jeszcze kilka osób powiedziało coś od siebie co myśli o tym lub ewentualnie podali swoje pomysły.