Macior20!! poczatek 17 lat staz 8 mieciecy na sucho

temat działu:

Galeria Zdjęć

Ilość wyświetleń tematu: 7544

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Deo17

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 692 Wiek 106 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20570

na niczym konkretnie sie nie skupiaj. cwicz dalej

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

...

ANIS17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4442

xadet1993 co to są "szczyty bicepsów" i jak sie je ćwiczy ? bo nie zrozumiałem do końca..

hu* z potencją liczy się masa

...

xadet1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4885

ANIS17
xadet1993 co to są "szczyty bicepsów" i jak sie je ćwiczy ? bo nie zrozumiałem do końca..

Chodzi o to żeby uwypuklic biceps zwiekszyc jego szczytowa wysokośc... poszukaj sobie, wójek google ci powie. Miedzy innymi na szczyty dobre jest uginanie przedramienia hantelka w oparciu o wewnetrzna strone kolana. taki koks z ciebie a nigdy nie slyszales o szczytach...

Moja galeria zdjęć : http://www.sfd.pl/Szanowny_fotki_do_oceny.-t709183.html

Zapraszam!! No pain, No gain!!!

...