Plan Treningowy do oceny !

Proponowałbym jedno zestawowy plan ale niech będzie A, B. Możesz do A dorzucić łydki, a do B brzuch.

Dokładnie, choć możesz również i w A i w B ćwiczyć łydki i brzuch.
Co do pierwszych postów, my pomagamy Ci za darmo, za porady od trenera zapłaciłbyś i to dużo.
Więc troche szacunku, nawet do nie trafnych postów.

Cofam tamten post o głupkach, to ja byłem głupie bo nie wiedziałem co do czego a się wypowiadałem :)