damiancio90
Witam mam 21 lat staz treningowy 6 miesiecy sadze ze moim najwiekszym problemem jest klatka jestem slaby gdy ja cwicze i szybko sie mecze, mam dostep do calego sprzetu profesjonalna silownia prosze kogos madrego i doswiadczonego o pomoc z gory dziekuje i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
97
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Proszę o pomoc!! Plan treningowy 4-dniowy na mase do prawy i oceny.
- plan treningowy na mase i siłe, prosze o ocene i pomoc
- PLAN TRENINGOWY NA MASE (3x w tyg.) Proszę o pomoc
- Plan treningowy na mase do oceny.Proszę o pomoc
- Dieta + plan treningowy na masę, proszę o pomoc
- plan treningowy na mase-prosze o pomoc
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wysięgnik
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
960
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13597
Poczytaj trochę i sam ułóż trening, trochę inicjatywy.
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
331
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18486
JW
Najlepiej klasyczne FBW A-B-A.
Prawdopodobnie problem twojej klaty.
No i układaj tą dietę :)
Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-02-21 11:03:29
Najlepiej klasyczne FBW A-B-A.
damiancio90Ostatnio przerabiany plan: do tej pory nie mialem konkretnego planu treningowego
Prawdopodobnie problem twojej klaty.
No i układaj tą dietę :)
Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-02-21 11:03:29
