Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Rozumiem ja natrafiłem na 2-3 godne uwagi stąd napisałem a warto szukać
1
...
Napisał(a)
A jak by te wafle z maselkiem wygladaly przed treningiem??trening mam o 14tej i jest on po okolo 2h po 3 posilku i czasami czuje sie jakbym niemial sily :(a dodam ze jestem na redukcji
Zmieniony przez - jakubosz w dniu 2012-02-22 19:52:40
Zmieniony przez - jakubosz w dniu 2012-02-22 19:52:40
Cóż może zmienić naturę człowieka?
...
Napisał(a)
Ty prowokujesz czy totalnie nic nie czytałeś? ni jak by wyglądały pełnowartościowy posiłek dawaj
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
jakubosz - wafle ryzowe z maslem orzechowym to bardzo dobra ZAKĄSKA - nie traktuj tego jako posiłek pelnowartosciowy, dobrym rozawiazaniem jest laczyc to z innymi posilkami w celu UZUPELNIENIA bialka, weglowodanow
Ja np. przed treningiem jem 100g musli z maslanka i miodem, do tego 3 wafelki ryzowe z maslem orzechowym. Energia jest konkretna po tym (przynajmniej u Mnie)
Ja np. przed treningiem jem 100g musli z maslanka i miodem, do tego 3 wafelki ryzowe z maslem orzechowym. Energia jest konkretna po tym (przynajmniej u Mnie)
...
Napisał(a)
tak większość endomorfików na to nie reagowało by tak dobrze
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
hmm a co polecasz na pelnowartosciowy posilek dla endomorfika przed silownia (dodam ze pracuje 6-14,silownie mam 14.15 i na nieszczescie niemam mozliwosci zjesc na cieplo hehe zycie)
Cóż może zmienić naturę człowieka?
...
Napisał(a)
s.m.p.a. - To jest wlasnie dowod na to że kazdy powinien układac diete "pod siebie" Sam powinienes zmieniac pewne posilki co jakis czas - wyciagac wnioski co sluzy twojemu organizmowi a co nie i w jakim celu przede wszystkim.
I tak tez wszystkim zalecam ( na wlasnym przykladzie)
I tak tez wszystkim zalecam ( na wlasnym przykladzie)
...
Napisał(a)
Oczywiście że tak, ale rozsądnie doboerając pokarm.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Twaróg z burakami / Chleb słodowy - quick questions
Następny temat
aeroby w domu
Polecane artykuły