Zapotrzebowanie

Witam. Od maja chce sie troszke zredukowac ;D i stad moje pytanie czy dziennik posilkow vitalmaxa dobrze wylicza zapotrzebowanie??

waga 85
wzrost 180
wiek 19( w kwietniu 20)
ilosc treningow i czas : 4x90 min
aero planuje 2 razy po 45 min
jestem Endo
studiuje

Wyliczyl mi:
Kcal :2451
bialko:179
wegle:186
tluszcze:111

jest GItara??

Witam.
Proponuje skorzystać z naszego serwisu:

http://potreningu.pl/diety

Pozdrawiam.