Mam 17 lat jestem rozciągnięta powiedziałabym przeciętnie. Potrafię zrobić szpagat, ale tylko na kilka sekund, bo boli... Chciałam zapytać, czy jest szansa na to, żebym w takim wieku rozciągnęła się jeszcze bardziej(typu szpagat w pionie, ponad szpagat itd. oraz szpagat męski, którego nigdy nie ćwiczyłam)? Może macie jakieś rady, ćwiczenia?:)
...
Napisał(a)
Witam.
Mam 17 lat jestem rozciągnięta powiedziałabym przeciętnie. Potrafię zrobić szpagat, ale tylko na kilka sekund, bo boli... Chciałam zapytać, czy jest szansa na to, żebym w takim wieku rozciągnęła się jeszcze bardziej(typu szpagat w pionie, ponad szpagat itd. oraz szpagat męski, którego nigdy nie ćwiczyłam)? Może macie jakieś rady, ćwiczenia?:)
Mam 17 lat jestem rozciągnięta powiedziałabym przeciętnie. Potrafię zrobić szpagat, ale tylko na kilka sekund, bo boli... Chciałam zapytać, czy jest szansa na to, żebym w takim wieku rozciągnęła się jeszcze bardziej(typu szpagat w pionie, ponad szpagat itd. oraz szpagat męski, którego nigdy nie ćwiczyłam)? Może macie jakieś rady, ćwiczenia?:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam.
Proszę zajrzeć do tematu,może będzie pomocny:
https://www.sfd.pl/Szpagat__podstawowe_ćwiczenia_rozciągające!-t813893.html
Pozdrawiam.
Proszę zajrzeć do tematu,może będzie pomocny:
https://www.sfd.pl/Szpagat__podstawowe_ćwiczenia_rozciągające!-t813893.html
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Dziękuję za filmik-zazdroszczę takiego rozciągnięcia. :) A sądzicie, że jestem w stanie dorównać temu panu, w wieku 17 lat?:) On widać rozciąga się od dawna, bo chyba jest karateką z tego, co zaobserwowałam.
Następny temat
Pomoc w obliczeniu zapotrzebowania energetycznego.
Polecane artykuły