...
Napisał(a)
nogi i plecy daj pierwsze bo ta sa najciezsze cwiczenia dalej jedz po kolei tylko zredukuj liczbe powtorzen do 6-8 ciezar okolo 80%
...
Napisał(a)
Ok. Dzieki. Teraz dietę ogarnąć i do ćwiczeń :)
A mam jeszcze inne pytanko: da sie sprzedać "domowa siłownię" tylko ze bez nakładu? Czy ludzie raczej nie kupują? Bo mam prawie nieużywany sprzęt keltona.
Zmieniony przez - sebex w dniu 2012-02-24 12:39:01
A mam jeszcze inne pytanko: da sie sprzedać "domowa siłownię" tylko ze bez nakładu? Czy ludzie raczej nie kupują? Bo mam prawie nieużywany sprzęt keltona.
Zmieniony przez - sebex w dniu 2012-02-24 12:39:01
...
Napisał(a)
raczej sie da z tego co wiem to ludzie dosc czesto kupuja tego typu sprzet
...
Napisał(a)
Plan ok i jak pisał kolega najpierw cięższe partie zrób a na pewno ludzie kupują takie rzeczy bo na pewno troszkę taniej niż oryginały :)
Zmieniony przez - xyz94. w dniu 2012-02-24 12:52:24
Zmieniony przez - xyz94. w dniu 2012-02-24 12:52:24
...
Napisał(a)
Zacznij od jednego zestawu opartego o podstawowe złożone ćwiczenia dla odbudowania podstaw.
...
Napisał(a)
A powiedzmy robię tradycyjnie poniedziałek, środa, piątek. To w jakie dni aeroby (bieganie, rower itd)? I ile?
Polecane artykuły