SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja Klatka i Brzuch!!!! oraz ogólna siłka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1036

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Płeć

męszczyzna

Waga

96

Wzrost

185

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

tryb sidzący oraz siłownia

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

siłownia

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

nie było

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bardzo dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

czekam na propozycje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 131
Witam:)

Zakładam ten temat, gdyż postanowiłem zmienić swoje dotychczasowe życie. Wpierw od czego chcę zacząć to moje ciało a dokładniej redukcja tłuszczu. Najbardziej zależy mi klacie bo mam piersi jak Pani:) no i opony na brzuchu. Z siłownią mam już małe doświadczenie.Muszę podkreślić że jestem dosyć silny. Mam 20 lat, wzrost około 185 cm i waga 96 kg. Szukam doświadczonego usera, który pomoże mi spełnić jedno z moich głównych postanowień, który będzie pomagał mi w całym cyklu. Po redukcji zmierzam zwiększyć czystą masę mięśniową, Czekam na pomoc!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html 

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 131
Artykuł jak najbardziej pozytywny :) potrzebuje równiez planu treningowego na siłowni itp bo nie wiem od czego zaczac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 131
pomoże ktoś??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 881 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23060
Ja pomogę: https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html 

"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

Prosze o pomoc w diecie

WHEY premium