Balearic
Witam. Post w imieniu kolegi z siłowni
Cykl na rzeźbę i siłe jak da radę
Chciałby połączyć Propa, tren, clen i winstrol w tab.
Pomoglibyście ułożyć z tego coś sensownego ?
Ja nie mam pojęcia jak rozpisać to, za mało doświadczenia w saa
1. WIEK: 25
2. WAGA: 93-4 kg jakieś
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:
-talia: z 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA: W miare trzyma, wie co jesc
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta ze 2-3 razy
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: siła rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: okolo 15-16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej mezo/endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150 okolo
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-02-22 03:36:35
Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-02-22 03:37:15
Cykl na rzeźbę i siłe jak da radę
Chciałby połączyć Propa, tren, clen i winstrol w tab.
Pomoglibyście ułożyć z tego coś sensownego ?
Ja nie mam pojęcia jak rozpisać to, za mało doświadczenia w saa
1. WIEK: 25
2. WAGA: 93-4 kg jakieś
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:
-talia: z 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA: W miare trzyma, wie co jesc
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta ze 2-3 razy
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: siła rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: okolo 15-16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej mezo/endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150 okolo
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-02-22 03:36:35
Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-02-22 03:37:15
Krzysztof Piekarz
snara
