k4ngu
Mógłby ktoś podać link lub wytyczne do których muszę się odnieść by ułożyć taką dietę? Szukam szukam i nie mogę znaleźć. Ważę 90 kg, będę zaczynał cykl z jabłkiem+PP. Jestem ekto i chcę jedynie zrzucić trochę tłuszczu, polepszyć mięsień bez odcinania kilogramów także dieta nie musi być bardzo rygorystyczna.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
610
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4773
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Porsze najpierw zapznać sie z 10 wskazówkami żywieniowymi
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
610
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4773
A ja proszę nie traktować mnie jak amatora tego sportu ;). Nigdy jeszcze nie redukowałem tłuszczu i nie wiem co z czym łączyć i w jakich ilościach.
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna
Następny temat
redukcja 35kg startuje - prosze o ewentualne uwagi
