Adaptogeny

1Witam kupiłem kupiłem stres control żeń-szeń i ginkoflav forte jak to ułożyć w suplementacji (przy jem nie/niem).

2Kupiłem błonnik (colon C-nie jest to chyba wasz konkurent bo nie produkujecie chyba błonnika ;P) i pytanie kiedy go dawać przy jem nie jem. Przed ostatnim posiłkiem (twaróg "prawdziwy"- prosto ze wsi i rano po przebudzeniu się a w połowie "postu" ?

Zenszen wielkszosc z nas na JEm / NIE JEM przyjmuje podczas postu
SC - w dawkach w ciagu dnia

blonnik do ostatniego posilku mozna wlaczyc

Żenszen -jak go dawkować ? codziennie czy np. 5dni on 2off itp bo gdzieś widziałem takie dawkowanie . I kolejna sprawa mam trochę AAKG i myślałem nad dodawaniem go razem z żenszeniem (czytałem że l-arginina + zenszen daje większa produkcje NO niz każde z osobna tylko nie wiem czy dobrze to zrozumiałem)

osobiscie lubie (jelsi nie ma super potrzeby) przyjmowac chaotycznie zenszen 1 kaps

podany wyzej schemat nieco sie w to wpasowuje

w okresach bardzo intensywnych 2 kaps codziennie przez krotki okres