kacpergdynia1995
Siema .
IMIE : Kacper
WIEK : lat 16
WZROST: 176
WAGA:64 kg
DIETA: Na mase 5-7 posiłków dziennie
STAŻ:1 miesiąc
CEL:Masa i dojść do 75kg minimum na teraz to 70 kg to jest 1 cel.
TRENING:tening na mase typu split
Teraz nie mam zbyt dużo czasu ale w piątek , najpóźniej w niedziele dam zdjęcia z teraz i będę dawał nowe fotki co miesiąc , plan treningowy i diete też dam kwestia czasu :) postaram sie wszystko uzupełnić do neidzieli . Pozdrawiam Kacper.
IMIE : Kacper
WIEK : lat 16
WZROST: 176
WAGA:64 kg
DIETA: Na mase 5-7 posiłków dziennie
STAŻ:1 miesiąc
CEL:Masa i dojść do 75kg minimum na teraz to 70 kg to jest 1 cel.
TRENING:tening na mase typu split
Teraz nie mam zbyt dużo czasu ale w piątek , najpóźniej w niedziele dam zdjęcia z teraz i będę dawał nowe fotki co miesiąc , plan treningowy i diete też dam kwestia czasu :) postaram sie wszystko uzupełnić do neidzieli . Pozdrawiam Kacper.
"Nie ma op*****lania sie :D"
Krzysztof Piekarz
