pokar22
Witam serdecznie. Niedawno zacząłem przygodę z siłownią ( początek lutego tego roku ) i mam nadzieję, iż będzie trwała jak najdłużej.
Moje cele to głównie przyrost masy mięśniowej, jak równiez wytrzymalosc oraz 6-pak ( no tak, kto nie chcialby go miec
). Poniżej będę starał się w miarę możliwości relacjonować swoją drogę do celu ( wyżej wspomnianego ), a mianowicie opis swojej codziennej diety i trening, ewentualnie fotki. Mam jedynie małą prośbę - zaglądajcie od czasu do czasu i piszcie o popełnianych przeze mnie błędach. Jestem jescze początkującym i uświadomienie co robię zle jest bardzo ważne. Motywacja jest, więc i pompa być musi !
Moje cele to głównie przyrost masy mięśniowej, jak równiez wytrzymalosc oraz 6-pak ( no tak, kto nie chcialby go miec
). Poniżej będę starał się w miarę możliwości relacjonować swoją drogę do celu ( wyżej wspomnianego ), a mianowicie opis swojej codziennej diety i trening, ewentualnie fotki. Mam jedynie małą prośbę - zaglądajcie od czasu do czasu i piszcie o popełnianych przeze mnie błędach. Jestem jescze początkującym i uświadomienie co robię zle jest bardzo ważne. Motywacja jest, więc i pompa być musi !
Krzysztof Piekarz
adzik123
