HIIT po siłowni?

Witam, tak jak w temacie. Czy to dobry pomysl? Czytalem ze łaczenie go z treningiem siłowym czyni go bardzo silnie katabolicznym - można łatwo spalić również mięsnie. Bede stosowal BCAA oczywiscie ale jezeli ryzyko jest wieksze przy laczeniu takiego treningu to zrobie go oddzielnie. Po prostu sie pytam bo wolalbym robic w te same dni, jesli sie nie da, trudno.

przy tych gabarytach co wpisałeś w profilu nawet maraton możesz pobiec.

Oj sorki ale dawno nie zmienialem info w profilu. Troche sie zmienilo i bede robil redukcje. Dobre ;P ale to nie odpowiedz na moje pytanie, tak wiec czekam dalej

2kg więcej nie robi różnicy, nie masz mięśni, nie masz się czego bać.
Jak byś miał mięśnie, też byś nie zadawał tak głupich pytań, bo byś wiedział, że katabolizm wysiłkowy to mit firm odżywkowych.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-23 15:18:01