mario11lsd
no miałem kilka przerw, a siła ucieka szybciutko zgodzę się z Ksiedzu że w kulturystyce siła nie jest na 1 miejscu (przykładem są chłopaki odemnie z siłki którzy trenują też judo ważą po 60-70kg szczypiorki niepozorne a w martwym 200 w przysiadzie 160 ale ćwiczą typowo na siłe) w kulturystyce ważne jest żeby z każdego dołożonego kg wyciągnąć maximum masy no i podobno silni kulturyści mają przeje....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
73
Wiek
5 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10889
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
73
Wiek
5 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10889
no i zgodze się też z HaVoK89 że jak ciężaru niedołożysz to nie będzie szło top chyba normalne jest nie trzeba być jakimś mega specjalistą żeby dojść do takiego wniosku, a po za tym to jest dział doping diete mam coś tam podnosze już to chyba bombke mogę przyj**ać co nie, więc jak by ktoś to rozpisał jak to jeść co mam to by było fajnie mysłałem zęby pojechac 1-2prop
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
73
Wiek
5 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10889
1-2prop co 2 dni
3-10 omo co 5 dni
11- 13 prop co 2 dni
9-13 wino w tab 30mg
9-13 HCG 500j co 4 dni
13-17 clom z nolvą
3-10 omo co 5 dni
11- 13 prop co 2 dni
9-13 wino w tab 30mg
9-13 HCG 500j co 4 dni
13-17 clom z nolvą
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
5394
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70736
mario11lsd nie do końca jest tak że trzeba brać duże ciężary by dalej szło.oczywiśicie progress musi być ale nie znaczy to że po iluś tam latach trzeba brać tyle i tyle.
zachowując poprawną technikę z pełnym czuciem mięśnia,nie potrzeba dużych ciężarów.Na duże ciężary trzeba wypracować odpowiednią sylwetkę i odpowiednio wzmocnić mięśnie szkieletowe.Kulturystyka to nie jest krótki romans ale miłość do końca.Takie thebille,banda napaleńców z kompleksami,szybko się wykrusza.sztuka adaptacji.Nie sztuką jest machać dużym obciążeniem i kończyć przygodę po 10latach bo stawy i kręgi wyjeebane.
na użytkownika havok89,nie ma co zwracać uwagi,ten kolo to przerost formy nad treścią.
co do cyklu to sprawa indywidualna ale pct to najpierw poleć 4 tygodnie na samej nolvie i ew. po tym czasie dorzuć troche clomidu,jak będziesz czuł że coś jest jeszcze nie tak,nolvadexem lepiej(jak dla mnie) idzie się odblokować.
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-02-24 18:47:07
zachowując poprawną technikę z pełnym czuciem mięśnia,nie potrzeba dużych ciężarów.Na duże ciężary trzeba wypracować odpowiednią sylwetkę i odpowiednio wzmocnić mięśnie szkieletowe.Kulturystyka to nie jest krótki romans ale miłość do końca.Takie thebille,banda napaleńców z kompleksami,szybko się wykrusza.sztuka adaptacji.Nie sztuką jest machać dużym obciążeniem i kończyć przygodę po 10latach bo stawy i kręgi wyjeebane.
na użytkownika havok89,nie ma co zwracać uwagi,ten kolo to przerost formy nad treścią.
co do cyklu to sprawa indywidualna ale pct to najpierw poleć 4 tygodnie na samej nolvie i ew. po tym czasie dorzuć troche clomidu,jak będziesz czuł że coś jest jeszcze nie tak,nolvadexem lepiej(jak dla mnie) idzie się odblokować.
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-02-24 18:47:07
wydymac caly swiat
...
Napisał(a)
lukasz5119
Ekspert
Szacuny
183
Napisanych postów
1313
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54994
Również jestem zdania jak Księdzu co do tych ciężarów, ja również ćwiczę można by powiedzieć śmiesznymi ciężarami biorąc pod uwagę wagę i wymiary, a jakoś idzie git do przodu, zmieniam tylko co chwilę ćwiczenia i jest bdb :) I dużych ciężarów nie mam zamiaru nakładać na sztangę bo jest mi szkoda stawów:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mario11lsd1-2prop co 2 dni
3-10 omo co 5 dni
11- 13 prop co 2 dni
9-13 wino w tab 30mg
jeżeli to twój pierwszy cykl to przesadziłeś - niebedziesz w stanie wpełni go wykożystać - więcej trucia jak korzyści
...
Napisał(a)
HaVoK89
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1970
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
57255
Dzięki księdzu. Też Cię lubię 
Do niczego nie namawiam. Zaznaczyłem, że to moja opinia, ale kogoś chyba coś zabolało. Widocznie niektórych rajcuje przyrost tkanki łącznej. A później zdziwienie, że po odstawieniu wszystko spada
Jak ma nie spaść, skoro to mięsień zrobiony kijem od szczotki, wręcz bezużyteczny. Tyle.
Do niczego nie namawiam. Zaznaczyłem, że to moja opinia, ale kogoś chyba coś zabolało. Widocznie niektórych rajcuje przyrost tkanki łącznej. A później zdziwienie, że po odstawieniu wszystko spada
Jak ma nie spaść, skoro to mięsień zrobiony kijem od szczotki, wręcz bezużyteczny. Tyle.
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
lasica02
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
406
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16104
ksiedzu kolega m aracje ja mam zawsze okolo 70kg a wiecej niz ty na klate biore.
...
Napisał(a)
Strongmen
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
1168
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30590
To jakim obciazeniem ktos trenuje to sprawa bardzo indywidalna.
Prawda jest, ze w celu zwiekszenia masy i sily miesniowej (jedno powiazane z drugim) trzeba trenowac mozliwie jak najwiekszym obciazeniem - ale jakim to juz kazdy ustala indywidualnie - biorac pod uwage wyczucie miesniowe, perfekcyjna technike , pompe - i swiadomosc ze wykonalo sie kawal solidnej roboty.
A czy bedzie to 100 na klatke czy 150 - to juz kwestia osobnicza.
Kulturystyka jest sportem bardzo indywidualnym - gdzie przez pierwsze 5-6 lat czlowiek uczy sie tak naprawde odbierac wlasne cialo i odczucia towarzyszace podczas podnoszenia ciezarow.
Bez tego polaczenia mozecie sobie targac po 200kg a nie rozwiniecie sie w sposob taki jaki byscie mogli, uzywajac mniejszego obciazenia pamietajac o w/w.
Ksiedzu - sprawdz PW - dzieki
Prawda jest, ze w celu zwiekszenia masy i sily miesniowej (jedno powiazane z drugim) trzeba trenowac mozliwie jak najwiekszym obciazeniem - ale jakim to juz kazdy ustala indywidualnie - biorac pod uwage wyczucie miesniowe, perfekcyjna technike , pompe - i swiadomosc ze wykonalo sie kawal solidnej roboty.
A czy bedzie to 100 na klatke czy 150 - to juz kwestia osobnicza.
Kulturystyka jest sportem bardzo indywidualnym - gdzie przez pierwsze 5-6 lat czlowiek uczy sie tak naprawde odbierac wlasne cialo i odczucia towarzyszace podczas podnoszenia ciezarow.
Bez tego polaczenia mozecie sobie targac po 200kg a nie rozwiniecie sie w sposob taki jaki byscie mogli, uzywajac mniejszego obciazenia pamietajac o w/w.
Ksiedzu - sprawdz PW - dzieki
Sztuka zycia polega na tym by Umierac Młodo ... Ale tak Pózno jak to tylko mozliwe ...
Poprzedni temat
Pomoc w doborze cyklu masowego, chwilowy brak pomysłu
Następny temat
Przyapal Z Clomidem
