Grubas3
Zakładam ten post by pokazac co zaobserwowałem podczas mojego cyklu.
Wiek:19
Staż:3,5 roku
Waga:97 (Przed cyklem)
Wzrost:178
Cwiczenia: Na mase+ Bieganie 5 razy w tyg po 30 min
Cel: spalanie tłuszczu
Suple: Thermo speed extreeme + L-karnityna 1500
Dieta: Podczas 33 dniowego cyklu wyprobowałem dwie. Pierwsze 2 tyg jadłem mało tłuszczu, mało wegli a duzo białka(lecz gdzies na forum przeczytałem ze trzeba miec wegli najwiecej a białka nie wiele wiecej n iz tluszczu wiec zmieniłem)Po 2 tyg jadłem mało tłuszczow a białka troche wiecej, wegli o 3 razy wiecej niz białka(oczywiscie dobrych wegli).
Dawkowanie: Po 2 tab Theermo 30 min przed sniadaniem i przed obiadem, 1 tab L-karnityny 30 min przed treningiem na siłce i 2 tab 30 min przed bieganiem.
Kasa wydana na suple: około 130 zł (wiecej wydałem w diety)
Przed cyklem:
Biceps: 42cm
Klata: 115cm
Brzuch: 104cm
Pas: 98.5cm
Udo: 71cm
Łydka:44cm
Waga: 97 kg
Po 7 Dniach
Biceps: 42
Klata: 115
Brzuch: 101
Pas:98
Udo: 71
Łydka: 45.5
Po 13 Dniach
Biceps: 41.5
Klata: 114
Brzuch: 100.5
Pas: 97.5
Udo: 70.5
Łydka:45
Po 20 dniach
Biceps: 41.5
Klata: 113
Brzuch: 98
Pas: 97
Udo: 68
Łydka:44.5
(Wymiary koncowe podam jak skoncze ;p )
Wnioski: Dosc odczuwalne pobudzenie i zwiększona potliwosc. Chec jedzenie tez sie zmniejszyła i to sporo. Miałem na celu spalanie samego tłuszczu i nie chciałem tracic na miesniach.i chyba mi wyszło. Kiedys juz miałem podobny cykl i pamietam ze bardzo spadłem wtedy z siły ale i tez z wagi(około 7 kg) po tym cyklu mam wiecej sił i miesnie są bardziej widoczne, z wagi zjechałem moze ze 2,3 kg(podam wage po cyklu) Mysle ze jakos komus pomoze moj art;)
Wiek:19
Staż:3,5 roku
Waga:97 (Przed cyklem)
Wzrost:178
Cwiczenia: Na mase+ Bieganie 5 razy w tyg po 30 min
Cel: spalanie tłuszczu
Suple: Thermo speed extreeme + L-karnityna 1500
Dieta: Podczas 33 dniowego cyklu wyprobowałem dwie. Pierwsze 2 tyg jadłem mało tłuszczu, mało wegli a duzo białka(lecz gdzies na forum przeczytałem ze trzeba miec wegli najwiecej a białka nie wiele wiecej n iz tluszczu wiec zmieniłem)Po 2 tyg jadłem mało tłuszczow a białka troche wiecej, wegli o 3 razy wiecej niz białka(oczywiscie dobrych wegli).
Dawkowanie: Po 2 tab Theermo 30 min przed sniadaniem i przed obiadem, 1 tab L-karnityny 30 min przed treningiem na siłce i 2 tab 30 min przed bieganiem.
Kasa wydana na suple: około 130 zł (wiecej wydałem w diety)
Przed cyklem:
Biceps: 42cm
Klata: 115cm
Brzuch: 104cm
Pas: 98.5cm
Udo: 71cm
Łydka:44cm
Waga: 97 kg
Po 7 Dniach
Biceps: 42
Klata: 115
Brzuch: 101
Pas:98
Udo: 71
Łydka: 45.5
Po 13 Dniach
Biceps: 41.5
Klata: 114
Brzuch: 100.5
Pas: 97.5
Udo: 70.5
Łydka:45
Po 20 dniach
Biceps: 41.5
Klata: 113
Brzuch: 98
Pas: 97
Udo: 68
Łydka:44.5
(Wymiary koncowe podam jak skoncze ;p )
Wnioski: Dosc odczuwalne pobudzenie i zwiększona potliwosc. Chec jedzenie tez sie zmniejszyła i to sporo. Miałem na celu spalanie samego tłuszczu i nie chciałem tracic na miesniach.i chyba mi wyszło. Kiedys juz miałem podobny cykl i pamietam ze bardzo spadłem wtedy z siły ale i tez z wagi(około 7 kg) po tym cyklu mam wiecej sił i miesnie są bardziej widoczne, z wagi zjechałem moze ze 2,3 kg(podam wage po cyklu) Mysle ze jakos komus pomoze moj art;)
No Pain, No Gain.
Krzysztof Piekarz
peepeek
BPL-G
