pitek003
1. WIEK: 22
2. WAGA: 82
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:?
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 28 miechów
6. DIETA: 6 posiłków +/-
-białko: 200-240 <---- liczę samo mięso
-węglowodany: 600
-tłuszcz: 80
Kalorie ok 3.5-4 tys
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1 200 mietek balkan pierwszy tydz 20 mg ed drugi 30 mg ed od trzeciego 40 mg ed
8. TRENING: split x3
9. CEL CYKLU: siła i masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 200 mietka odstęp 4 miesiące
11. POZIOM BF%: 10.5 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb :)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 118
-martwy ciąg: 155
-przysiad: 120
Witam mam zamair wejść na drugi cykl i chciałbym zasięgnąć waszych opinii. Do dyspozycji mam wszystkie środki firm:
Balkan
PMP steroids
Jelfa omka prolo
Unigen
Na cykl zwiększam b do 300 i redukuję WW do 500 kcal zostawiam na poziemie 4 tys
Celem mojego cyklu jest przede wszystkim masa i siła która utrzyma się po cyklu dieta ofc dopięta . Myślałem nad propem ale nie uśmiecha mi się bić co 2 dni albo nawet codziennie . Planuję 10 tygodniowy cykl myślałem nad czymś takim :
1-4 250 mg e5d depo test 250 unigen
4-10 500 mg e7d depo test unigen
1-4 mietek balkan 20 mg ed
10-12 clomid 50 mg ed
Chciałbym oszczędzić trochę wątrobę dlatego jak najmniej mietka. Zatanawiam się czy zamiast tego ena nie wrzucić jakiegoś mix-a np omki lub comp test-a z uni
Co o tym myślicie ?
2. WAGA: 82
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:?
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 28 miechów
6. DIETA: 6 posiłków +/-
-białko: 200-240 <---- liczę samo mięso
-węglowodany: 600
-tłuszcz: 80
Kalorie ok 3.5-4 tys
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1 200 mietek balkan pierwszy tydz 20 mg ed drugi 30 mg ed od trzeciego 40 mg ed
8. TRENING: split x3
9. CEL CYKLU: siła i masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 200 mietka odstęp 4 miesiące
11. POZIOM BF%: 10.5 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb :)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 118
-martwy ciąg: 155
-przysiad: 120
Witam mam zamair wejść na drugi cykl i chciałbym zasięgnąć waszych opinii. Do dyspozycji mam wszystkie środki firm:
Balkan
PMP steroids
Jelfa omka prolo
Unigen
Na cykl zwiększam b do 300 i redukuję WW do 500 kcal zostawiam na poziemie 4 tys
Celem mojego cyklu jest przede wszystkim masa i siła która utrzyma się po cyklu dieta ofc dopięta . Myślałem nad propem ale nie uśmiecha mi się bić co 2 dni albo nawet codziennie . Planuję 10 tygodniowy cykl myślałem nad czymś takim :
1-4 250 mg e5d depo test 250 unigen
4-10 500 mg e7d depo test unigen
1-4 mietek balkan 20 mg ed
10-12 clomid 50 mg ed
Chciałbym oszczędzić trochę wątrobę dlatego jak najmniej mietka. Zatanawiam się czy zamiast tego ena nie wrzucić jakiegoś mix-a np omki lub comp test-a z uni
Co o tym myślicie ?
Krzysztof Piekarz
burzus
