Trening 2x w tygodniu

Witam
Czy na treningach 2x w tygodniu można mieć normalnie efekty czy ciężka sprawa ?
Cały czas trenuje 3 x w tygodniu , ale obecnie może być z tym problem.
Obecnie trenuje systemem GVT 3 razy w tygodniu.
Planowałem przerobić go po prostu na plan dwu dniowy. Zda to egzamin ?
kiedyś widziałem , że WODYN nawet rozpisał dwu dniowe GVT więc powinno działać.
Co sądzicie ?


Zmieniony przez - Kokserman w dniu 2012-02-23 21:34:11

Jak zrobisz dwa naprawde solidne treningi całego ciała w tygodniu i będziesz trzymał michę to da się jak najbardziej