Skurcze w udach podczas ćwiczeń.

Witam!
Już od kilku lat, podczas treningów, spotykam się z pewnym problemem.
Otóż podczas wykonywania pewnych ćwiczeń np. przysiady, martwy ciąg
odczuwam kłucie oraz skurcze w udach, konkretnie w okolicach pachwin. Zawsze zaniedbywałem ćwiczenia na uda, a w związku z odczuwaniem skurczów zrezygnowałem z nich totalnie. Chciałbym jednak wyćwiczyć te partie również.

Czy wynika to ze słabości tych mieśni, złego rozciągania lub może jakiegoś problemu zdrowotnego?

Proszę o rady.

może masz nie dobory magnezu i potasu .Po bierz przez jakiś czas aspargin i zobacz czy jest lepiej