ArtuROW
Witam w środę grałem ze znajomymi w kosza, tyle że po długim czasie i bez rozgrzewki. Od wczoraj czuje ból w pachwinie, pewnie ją lekko naciągnąłem. Dzisiaj mam mecz w siatę i muszę w nim zagrać. Rano nie miałem problemów podczas rozciągania, pachwinę "czułem" jedynie w pozycjach: 1.Z siadu prostego przyciągniecie bliżej nóg, złączenie razem stóp i kolana do zewnątrz 2.W staniu prostym kolano przyciągam do góry, najpierw jedno, zmiana i drugie. Poza tym w czasie szybkiego chodu, czuje dyskomfort. Co polecacie zrobić, żeby pachwina jak najmniej dolegała mi na meczu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
779
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
779
czekam na jakąś odpowiedź
Poprzedni temat
problemy z nadgarstkami -masci, opaski usztywniajace?
Następny temat
do osob znajacych sie na bioenergoterapi
