Redukcja zmieniam życie powered by Koniu

Czas na mnie całe życie się op*****lałem, a teraz robię gruntowne porządki w życiu o pomoc zwróciłem się do Koniu czekam na rozpiskę ale żeby nie tracić czasu na to czekanie zacząłem działać sam.
Dieta na pewno nie jest taka jak powinna ale daje efekty, bieganie,aerobiczna 6 weidera i piechotką zamiast autem

No ale to tylko do czasu aż dostanę rozpiskę aby w miejscu nie stać na razie

1. Wiek: 30

2. Płeć. : Mężczyzna

4. Cel: Redukcja tłuszczu z czasem rzeźba jak spadnie sadełko

5. Waga/Wzrost: 90,5kg/176cm

No za cholerę nie mogę dodać zdjęć z imageshack więc zamieszczę link do nich
http://imageshack.us/gal.php?id=qpyuktTgzZ6plaeTnaWXnayZppakodDc4JM

Jak widzicie jest nad czym pracować, chodź od poniedziałku waga spadła mi do 89,2kg co cholernie mnie podbudowało nie mogę już się doczekać zaleceń Koniu dopiero wtedy zacznie się jazda




Zmieniony przez - konoo w dniu 2012-02-24 15:11:38

Zmieniony przez - konoo w dniu 2012-02-24 15:12:53

Jesli nie narusza to praw autorskich, jaki masz dzienny bilans kcal i jak sie rozklada to na B\WW\T ??

Zmieniony przez - Krol_Julian w dniu 2012-02-25 01:23:57