Miska:
Założenia: 1500kcal (B:120, T:70, WW:100)
Suple: tran, mg, wapń, zielona x2, kawa mielona x2, ziołowa
Trening siłowy:
rowerek 15 min
siłka
aero 5 min ; / coś zaniemogłam, pewnie dlatego ze antybiotyki zaczełam jeść od poniedziałku
estetyka, siła i wygląd (jędrność) w 80% zależą od twojej diety
Niedługo wróce..
http://www.sfd.pl/DaKilla/redukcja_i_kształtowanie_sylwetki/_bo_siła_jest_kobietą!_-t840181-s4.html