2.WAGA: 68
3.WZROST: 177
4.WYMIARY:
5.STAZ NA SILOWNI: ćwiczyłem rok później była przerwa przez 10 miesięcy i od 2 miesięcy ćwiczę regularnie
6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Nie
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 200 zł
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) nie wiem
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Cięzko mi nabrać masy
11. Czy masz dietę? Nie mam ułożonej ale staram się regularnie jeść sery,jajka, mięso, ryż, jogurty itp.
Chciałbym nabrać masy tylko nie wiem jakie suple wybrać. Kolega polecił mi OLIMP GAIN BOLIC 6000 + Olimp Kreatyna 300 Mega Caps 1250. co możecie mi doradzić ?
Zmieniony przez - sanchez w dniu 2012-02-25 17:33:07