co polecacie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2025

Witam , w mojej diecie jest bardzo mało mięsa jedynie filety z kurczaka , ponieważ nie lubię mięsa a to jest podstawa ...
czym moge zastapic te braki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Darrkside

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 204

Odżywką białkową lub gainerem/bulkiem jeżeli są także braki w węglach.

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

bialko z proszku nie zastapi ci codziennie braku miesa,bez przesady
nie lubisz tunczyka z puszki? a np. jajka jesz?
mozesz kupic bialko np. https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ale staraj sie polubic i jesc mieso

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

j/w, jedzenie to podstawa. Oprócz mięsa masz jeszcze ryby, nabiał, jaja.

A gdybyś szukał smacznego białka w większej ilości to zwróc uwagę na smaki do wyboru: https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_ _Kubek-opis27096.html

...

hTc_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2025

cnotliwy
bialko z proszku nie zastapi ci codziennie braku miesa,bez przesady
nie lubisz tunczyka z puszki? a np. jajka jesz?
mozesz kupic bialko np. https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ale staraj sie polubic i jesc mieso

wiem ze mi nie zastapi :)
nie lubie tunczykow nic z tych rzeczy ;/ probowalem jesc ryby na sile ciezko ;/
jajka jeem bo uwielbiam :P do 6jaj dziennie
Wieczorem podrzuce wam jak wyglada moj dzien zazwyczaj to moze bedzie latwiej zobaczyc czego mi brakuje :)

...