SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prolongatum + winstrol +spalacz

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1762

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 68
1. WIEK: 24
2. WAGA: 89
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:108
-udo:
-talia: 102
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat w tym 1,5 roku przerwy
6. DIETA: brak

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: (metanabol + winstrol)
8. TRENING:4 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: clen + spalacz (scorch) 2tyg on 2tyg off miesiac temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:
-przysiad: 90

Może ktoś doradzi jak zrobić aby było dobrze? Zależy mi na zrobieniu dobrej jakości mięśnia i redukcji tkanki tłuszczowej.

Dokładnie chodzi mi o rozpisanie i jak długo pociągnąć cykl
100tab Winstrol 10mg AtomicLabs
Prolongatum 100mg/ml Jelfa (kilka opoakowań po 5ml)
Spalacz jaki polecacie?
do tego posiadam Carbo Treca, izolat IsoCool ultimate nutrition
jakieś osłonki
clostilbegyt odpowiedni do odbloku po cyklu?
Trening:
Dzień 1 (Klatka + Triceps + Mięśnie brzucha + 30 minut roweryk)
Dzień 2 (Plecy + Biceps + Mięśnie brzucha + 30 minut roweryk)
Dzień 3 30 minut roweryk
Dzień 4 (Mięśnie ud + Łydki + Mięśnie brzucha + 30 minut roweryk)
Dzień 5 (Barki + Przedramiona + Mięśnie brzucha + 30 minut roweryk)

Jak to widzicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
bez diety się nie zredukujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 68
postaram sie ułożyć sobie jakąś diete ale doradzcie jak dawkować tego cykla... myśle tak aby co 4 dni prolka po 1ml i wino 3x10mg dziennie.
i Winko mysle zacząć podjadać dopiero w 2-3 tyg.

Ma to sens?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1706 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11358
1-10 enan 400mg week (na dwa razy po 200mg)
7-12 winstrol 30mg ed (lub 8-12)

Możesz clena dodać do cyklu i po na pct

Hcg
, clom i nolva na odblok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8905
130 na klate i 90 pezysiad niezle wyniki silowe, pozazdroscic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 68
norbuss
130 na klate i 90 pezysiad niezle wyniki silowe, pozazdroscic


aaaa dzieki dzieki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14523
to chyba ironia byla
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11266
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 68
kirpic997
to chyba ironia byla
a moja odpowiedz nie wyglądała Ci na ironie ? ironia za ironie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 68
I Posiłek

Płatki owsiane 100 g
Jaja całe 2 szt.
kcal: 690, b: 36,9, tł: 28,6, ww: 71,3
POSIŁEK 2
Serek twarogowy ziarnisty 200g
Orzechy laskowe 100g
Warzywa
B:40 T:74 W:9 kcal:856
POSIŁEK 3
Pierś z kurczaka 200g
Kasza gryczana 50g, ryż lub makaron
Oliwa 15g
Warzywa

B:50g T:14 W:32 kcal:474

POSIŁEK 4 (przed treningiem)
Pierś z kurczaka 200g
Kasza gryczana 100g. ryż lub makaron

B:56 T:6 W:63 kcal:534
I tu na około 10 min przed treningiem w trakcie jak i zaraz po myśle wrzucić 10g x3 Carbo Treca
POSIŁEK 5 (po treningu)
Tuńczyk 200g
Makaron 100g
B:52 T:4 W:76 kcal:555
POSIŁEK 6
Ser twarogowy półtłusty 200g

B:37 T:9 W:7 kcal:266

--- SUMA
B:277(96%) T:144(100%) W:252(96%) kcal:3423(98%)


Co sądzicie o tej diecie? Ma to sens? Doradzcie gdzie można dorzucić izolat IsoCool ultimate nutrition.

Obecnie stosuje go na około 20 minut po treningu i około 30 minut przed snem w dawce po 30g na 200ml wody


Zmieniony przez - piotrekrns w dniu 2012-02-28 18:11:34
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%

Następny temat

Meta 1 cykl

WHEY premium