saviolek
Wiatm mam do was kilka pytań i oczekuje pomocy:
1.Kedy wykonywać aeroby rano czy wieczorem?
2.Ile razy w tygodniu wykonywać aeroby?
3.Czy wykonywać aeroby w dt czy dnt?
4.Kiedy mam jeść dużo białka przed aerobami czy po?
Dodam że trenuje na siłowni x3 w tygodniu i trenuje MMA z3 w tygodniu
Z góry thx za pomoc.
1.Kedy wykonywać aeroby rano czy wieczorem?
2.Ile razy w tygodniu wykonywać aeroby?
3.Czy wykonywać aeroby w dt czy dnt?
4.Kiedy mam jeść dużo białka przed aerobami czy po?
Dodam że trenuje na siłowni x3 w tygodniu i trenuje MMA z3 w tygodniu
Z góry thx za pomoc.
Krzysztof Piekarz
_Knife_
