Czy potas wpływa na refleks?

Witam mam pytanie odnośnie potasu, ostatnio czytałem tabelę wartości odżywczych i zauważyłem że arbuz ma dużo potasu. Poczytałem na temat potasu w wikipedi i dowiedziałem się że "Bierze udział w przewodzeniu impulsów przez neuron". I tutaj pojawia się moje pytanie, czy dzięki potasowi poprawia się refleks i ogólna koordynacja ruchowa oraz szybkość ruchów?

Potas nie ma takiego działania, a jeśli szukasz jakiegoś legalnego specyfika, który ma takie działania jak napisałeś, to najlepszym wyjściem będzie typowy suplement przed treningowy.

Jeżeli mógłbyś to poleć coś, a tak w ogóle jakie mogę zauważyć korzyści po spożywaniu magnezu?

Nie wiem jaką dziedzinę sporu uprawiasz, ale jeśli chodzi o pobudzenie koncentracje i 110% sprawności ruchowej, to polecam TREC S.A.W Super Anabolic Workout. 2 kapsułki przed treningiem.

Brałem dużo supli przed treningowych, ten mi bardzo podpasował.

Co do magnezu możesz zauważyć zwiększenie odporności na stres, łatwiejsze zasypianie, lepszą koncentrację i samopoczucie, brak skurczy i drżących mięśni. To było na tyle z efektów, które szybko zauważysz. Magnez opłaca się suplementować, dla zdrowia przede wszystkim, ale dla sportu też jak najbardziej.



Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2012-02-26 23:09:42

Magnez najlepiej walnąc przed snem jeśli są z nim problemy w dzień jak łykniesz za dużo możesz poczuć senność.

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-02-27 06:15:20

Sory pomyliłem się miałem napisać potas :)