Połączenie FBW z treningiem plyometrycznym.

Kilka razy rzepka wyskakiwała mi z bruzd w oby dwu kolanach.

byles u lekarza , masz jakies rozpoznanie bo to co wyzej napisales nie jest jasne

Jasne, że byłem. Rzepki wyskakiwały przy dość nienaturalnym postawieniu nogi (2x poślizgnąłem się na kaflach i wyskoczyły mi te rzepki) to było dość dawno, mięśnie wróciły do starej sprawności, miałem rehabilitacje, ćwiczyłem też w domu.