░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Dobrze by było chociaż na 3 dni rozbić, ale możesz robić i w 2, każdą grupę raz w tygodniu, a jakąś priorytetową (być może nawet dwie, np. klatkę i plecy) x2 w tyg. Tak tez inne pod kątem siły.
Poprzedni temat
Jakie partie i ćwiczenia najbardziej was "dobijają"?
Następny temat
Regulowana ławka Marbo
Polecane artykuły