Jak to jest z tym treningiem na mase?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 510

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24

Np. czy to jest trening na mase
klata:
wyciskanie na ławeczce

12 powtórzeń 75kg
10 powtózeń 80
8 powtórzeń 85
6 powtózeń 90 ????

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10444

To jest tylko część treningu klatki. Ale tak - na mase ok.

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24

Wiem, że to tylko część.Chciałem tylko podać przykład.Dzięki za odpowiedz

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 606 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10405

no i oczywiscie dieta z dodatnim bilansem bo inaczej to masy nie zrobisz, a powtórzenia jak najbardziej mogą byc jak napisałeś

Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły