SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak laczyc ze soba partie ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1566

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 234
Tak jak w temacie jak laczyc partie np .klate z barami albo bickaa z tricepsem z gory thx za odp
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 211 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5731
Klata + biceps
Plecy + triceps + przedramie
Barki + kaptury + nogi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 234
tak robie aleslyszalem ze lepiej klate z barami pimpowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 284 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1299
duzy + mały stejki burnejki i rosniesz

www.pajacyk.pl
lubie placki ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 333 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3850
sa rózne połączenia. musisz wybrać to co najbardziej na ciebie działa. taka metoda prób i błędów. klatę można łączyć z barkami (przodem i bokiem), tricepsem, bicepsem, plecami. Biceps można łączyć z tricepsem, klatą, plecami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5137
Klata + biceps
Plecy + triceps + przedramie
Barki + kaptury + nogi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5137
A kiedy brzuch robić?
Sorry ze 2 posty ale Enter nacisnąłem, bo chciałem przejść do następnej lini a mi wiadomośćwysłało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811
Todzik

temat z dupy....i podpowiedzi takze.

wszystko zalezy od aplikacji-konkretnego przypadku,doboru reszty parametrow.

mniemam,ze jestes typowym swiezakiem,wiec nie masz zadnego problemu-nie dziel.
ROB PODSTAWOWE CWICZENIA NA KAZDEJ SESJI.

prosciej i lepiej.

na zakonczenie dodam:

ZWRACASZ UWAGE NA ELEMENTY NAJMNIEJ ISTOTNE-JAK ZWYKLE.

"live and die in the squat rack"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początkujący trening - hantle

Następny temat

Prośba o poprawę planu na masę.

WHEY premium