maguras
Planujesz dietę, chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej szczególnie z okolic brzucha? Mamy dla Ciebie rozwiązanie – CLA Aminostar® pomoże Ci uzyskać zgrabne i jędrne ciało.
Poniższy artykuł wyjaśni Ci działanie kwasu linolowego.
Życzymy miłej lektury.
CLA (Conjugated Linoleic Acid – Sprzeżony kwas linolowy) jest zmodyfikowanym kwasem tłuszczowym występującym w niewielkich ilościach w naszym pożywieniu.
Zastosowanie CLA jako suplementu diety wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej (hamuje proces powstawania i rozrostu komórek tłuszczowych), poprawia witalność, oraz zwiększa rezerwy energetyczne organizmu.
CLA poprzez działanie termogeniczne (zwiększające temperaturę ciała) wpływa bezpośrednio na redukcję tłuszczu zapasowego, oraz na zwiększenie produkcji energii pochodzącej z kwasów tłuszczowych. Energia uwolniona z kwasów tłuszczowych służy poprawieniu wytrzymałości ogólnej, często obniżonej zastosowaniem niskokalorycznej diety.
Stosując systematycznie CLA przez okres kilku tygodni można uzyskać ok.40% redukcji tkanki tłuszczowej.
CLA wykazuje również działanie antyoksydacyjne (przeciwutleniające) tzn. może wiązać i neutralizować "wolne rodniki" - wspiera system odpornościowy - zwiększając siły obronne organizmu. Kwas linolowy poprawia transport składników odżywczych przez błony komórkowe, co wpływa na przyśpieszenie regeneracji organizmu po intensywnych wysiłkach fizycznych. Stwierdzono, że suplementacja CLA wpływa na ładny wygląd skóry, uelastycznia ją oraz likwiduje efekt tak zwanej pomarańczowej skórki zwanej "celulitem".
Wiele badań dowodzi, że stosowanie CLA wykazują tendencję do redukcji tkanki tłuszczowej, szczególnie brzusznej tkanki tłuszczowej, zmiany w surowicy całości lipidów. Maksymalne obniżenie masy tkanki tłuszczowej uzyskano przy suplementacji około 3,4 g dziennej porcji.
Inne korzyści
Najbardziej obiecujące wyniki badań dotyczące stosowania w diecie CLA to jego wpływ na kontrolę masy ciała. Badania zostały przeprowadzone u ludzi w celu zbadania wpływu CLA na kontrolę masy ciała. Wynikało z nich, że CLA wspomaga zmniejszyć całkowitą masę tkanki tłuszczowej i jednoczesne zwiększyć beztłuszczową masę ciała (tkankę mięśniową).
Aby uzyskać taki efekt zalecana porcja dzienna powinna wynosić około 3 000 mg. Suplementacja CLA powoduje także wzrost około 1% beztłuszczowej masy ciała na tydzień z jednoczesnym zmniejszeniem masy tkanki tłuszczowej. W połączeniu ze wzrostem beztłuszczowej masy ciała, często zmiana netto w wadze jest niewielka. Jednak wpływ CLA na skład ciała jest istotny i widoczny. Warto dodać, że beztłuszczowa masa ciała spala więcej kalorii niż tkanka tłuszczowa. „Sucha” masa mięśniowa może przyczynić się do zwiększenia spoczynkowego tempa metabolizmu. CLA samo w sobie nie jest odpowiedzią na występowanie otyłości, ale może być użytecznym narzędziem w walce z nim. Należy jednak pamiętać, że kluczem do zdrowego stylu życia i zgrabnej sylwetki jest równoczesny program ćwiczeń i odpowiednia zrównoważona dieta. To pomoże nam osiągnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę i satysfakcjonującą wagę ciała.
Polecamy CLA Aminostar®
http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=17
Poniższy artykuł wyjaśni Ci działanie kwasu linolowego.
Życzymy miłej lektury.
CLA (Conjugated Linoleic Acid – Sprzeżony kwas linolowy) jest zmodyfikowanym kwasem tłuszczowym występującym w niewielkich ilościach w naszym pożywieniu.
Zastosowanie CLA jako suplementu diety wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej (hamuje proces powstawania i rozrostu komórek tłuszczowych), poprawia witalność, oraz zwiększa rezerwy energetyczne organizmu.
CLA poprzez działanie termogeniczne (zwiększające temperaturę ciała) wpływa bezpośrednio na redukcję tłuszczu zapasowego, oraz na zwiększenie produkcji energii pochodzącej z kwasów tłuszczowych. Energia uwolniona z kwasów tłuszczowych służy poprawieniu wytrzymałości ogólnej, często obniżonej zastosowaniem niskokalorycznej diety.
Stosując systematycznie CLA przez okres kilku tygodni można uzyskać ok.40% redukcji tkanki tłuszczowej.
CLA wykazuje również działanie antyoksydacyjne (przeciwutleniające) tzn. może wiązać i neutralizować "wolne rodniki" - wspiera system odpornościowy - zwiększając siły obronne organizmu. Kwas linolowy poprawia transport składników odżywczych przez błony komórkowe, co wpływa na przyśpieszenie regeneracji organizmu po intensywnych wysiłkach fizycznych. Stwierdzono, że suplementacja CLA wpływa na ładny wygląd skóry, uelastycznia ją oraz likwiduje efekt tak zwanej pomarańczowej skórki zwanej "celulitem".
Wiele badań dowodzi, że stosowanie CLA wykazują tendencję do redukcji tkanki tłuszczowej, szczególnie brzusznej tkanki tłuszczowej, zmiany w surowicy całości lipidów. Maksymalne obniżenie masy tkanki tłuszczowej uzyskano przy suplementacji około 3,4 g dziennej porcji.
Inne korzyści
Najbardziej obiecujące wyniki badań dotyczące stosowania w diecie CLA to jego wpływ na kontrolę masy ciała. Badania zostały przeprowadzone u ludzi w celu zbadania wpływu CLA na kontrolę masy ciała. Wynikało z nich, że CLA wspomaga zmniejszyć całkowitą masę tkanki tłuszczowej i jednoczesne zwiększyć beztłuszczową masę ciała (tkankę mięśniową).
Aby uzyskać taki efekt zalecana porcja dzienna powinna wynosić około 3 000 mg. Suplementacja CLA powoduje także wzrost około 1% beztłuszczowej masy ciała na tydzień z jednoczesnym zmniejszeniem masy tkanki tłuszczowej. W połączeniu ze wzrostem beztłuszczowej masy ciała, często zmiana netto w wadze jest niewielka. Jednak wpływ CLA na skład ciała jest istotny i widoczny. Warto dodać, że beztłuszczowa masa ciała spala więcej kalorii niż tkanka tłuszczowa. „Sucha” masa mięśniowa może przyczynić się do zwiększenia spoczynkowego tempa metabolizmu. CLA samo w sobie nie jest odpowiedzią na występowanie otyłości, ale może być użytecznym narzędziem w walce z nim. Należy jednak pamiętać, że kluczem do zdrowego stylu życia i zgrabnej sylwetki jest równoczesny program ćwiczeń i odpowiednia zrównoważona dieta. To pomoże nam osiągnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę i satysfakcjonującą wagę ciała.
Polecamy CLA Aminostar®
http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=17
Krzysztof Piekarz
