Kręgosłup a trening FWB.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 698

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Marcin177

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 309 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2734

Witam, ćwiczę FWB od niecałego roku i problem w tym, że nie mogę robić MC i przysiadów ze sztangą(opinia lekarza) i sens w tym, że nie wiem czym zamienić te ćwiczenia a jak wiadomo są one podstawami masowymi. Także jakie są wasze sugestie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Najpierw ustal z lekarzem jakie ćwiczenia możesz wykonywać.
Potem sobie ułożysz plan treningowy .

Pozdrawiam.

...

Ashardon

Ekspert

Szacuny 142 Napisanych postów 2284 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24765

Najlepiej, gdyby był to lekarz sportowy, bo ci mają najszerszą wiedzę na temat wad postawy w odniesieniu do ćwiczeń siłowych.

...

Marcin177

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 309 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2734

Niestety nie mam dostępu teraz do lekarza. On powiedział, że nie mogę wykonywać MC i przysiadów ze sztangą, także myślę, że z innymi nie będzie problemu. Tylko jakie one mają być? Czy może zmieniejszyć sobie obciążenie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat