Amator:)
...
Napisał(a)
Pewnie ze jst dieta :) Bez diety ani bym nawet nie zaczynal bo przy moim spalaniu to zamiast sie przymasowac to bym jeszcze spadl z wagi. A poki co to idzie moim zdaniem dobrze zeby nie zapeszac :) Z 62kg w sylwestra w tej chwili waze 68-70kg zero tluszczu na brzuchu- wsszystko idzie tam gdzie isc powinno. Trening ogolnorozwojowy dobrze rozpisany. Przyrost w sile jest zaowarzalny z 55kg wyciskania na plasko na klatke na poczatku jak zaczynalem w styczniu tak teraz 75kg wyciskam spokojnie. co miesiac dokladam po 2,5kg ciezaru i powoli ale ide do przodu. Bardzo mnie to cieszy i cche cwiczyc dalej ALE... mam male braki w diecie m/ in. aminokwasow, bialka, weglowodanow i cche sie wspomoc odzywkami. A tyle ich jest na rynku ze masakra - niestety z tego wychodzi coraz wieksze zamieszanie:/ A ja chce te sprawdzone wwtybrac i skuteczne dla mnie.
...
Napisał(a)
Może cos takiego : DYMATIZE Elite Fusion-7 2330g DYMATIZE Elite Fusion-7 2330g
SCITEC MONSTER 100 30 sasz. SCITEC MONSTER 100 30 sasz.
SCITEC Jumbo 4400g SCITEC Jumbo 4400g
SCITEC Isolate Amino 250 kap. SCITEC Isolate Amino 250 kap
lub bez aminokwasow bo mam jeszcze w domu nie skonczone BCAA. co wy na taki zestaw?
FITMAX Carbo 1kg FITMAX Carbo 1kg
SCITEC MONSTER 100 30 sasz. SCITEC MONSTER 100 30 sasz.
SCITEC Jumbo 4400g SCITEC Jumbo 4400g
SCITEC Isolate Amino 250 kap. SCITEC Isolate Amino 250 kap
lub bez aminokwasow bo mam jeszcze w domu nie skonczone BCAA. co wy na taki zestaw?
FITMAX Carbo 1kg FITMAX Carbo 1kg
Amator:)
Polecane artykuły