Binio89
Witam!W dni nie treningowe planuje od razu po wstaniu rano wskoczyć na rowerek stacjonarny dla spalenia zbędnego fatu+wzmocnienia więzadeł bo mam z tym problem.
Co najlepiej zjeść przed takim treningiem?
Mit mówił o tym że najlepiej na czczo,kawa..
Ja myślałem o samych aminokwasach przed i po treningu?A dopiero potem śniadanie?
Wiem że temat był już pewnie poruszany ale z braku czasu prosił bym o udzielenie odpowiedzi i z góry dzięki..
Co najlepiej zjeść przed takim treningiem?
Mit mówił o tym że najlepiej na czczo,kawa..
Ja myślałem o samych aminokwasach przed i po treningu?A dopiero potem śniadanie?
Wiem że temat był już pewnie poruszany ale z braku czasu prosił bym o udzielenie odpowiedzi i z góry dzięki..
"Kto walczy - czasem przegrywa.
Kto nie walczy przegrywa zawsze"
Krzysztof Piekarz
Koniu151
