SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zamontować drążek? POMOCY

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4830

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Hubert81 z działu Trening dla zaawansowanych.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 309
Siema, mam problem z drążkiem który niedawno zakupiłem: http://allegro.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-i2148039245.html
Kto mi napisze jak go zamontować do ściany daję sog'a, gdyż jestem całkiem zielony w tym temacie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 309
chodzi mi głownie czy trzeba użyć do montowania kołków rozporowych?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 260 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4314
prosze Cie... rece mi sie ugiely przy tym pytaniu ;) oczywiscie, ze kolki rozporowe! powinny byc dolaczone do zestawu, nie bylo ich ? ale ja i tak zawsze kupuje wieksze i dluzsze, dodatkowo jesli mam pewnosc, ze drazek bedzie tam na dluzej to wpierw daje "dibla" czyli ten plastikowy kolek, do srodka wpuszczam klej z pistoletu (jest ich pelno po marketach budowlanych cena okolo 10zeta) czekam chwile i pozniej sroby, gwarantuje, ze nie ma bata, zeby puscilo :) pozdro

..:: Free Style Fighting ::..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 309
Właśnie nie było żadnych kołków rozporowych, nie wiem czy była instrukcja montowania bo już nie sprawdzałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 280 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5646
faktycznie temat o montażu drążka należało założyć w dziale trening dla zaawansowanych,,,

On steroids:
There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a pussy. M. Rippetoe
Definicja treningów:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Starting_Strength_Wiki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 469 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9370
albo wilsztanaga i przez ścianę..;)wtedy na pewno nic sie nie stanie a co do kołków rozporowych to rożnie bywa bo kiedyś już wyrwałem wyciag ze ściany


Zmieniony przez - jara200 w dniu 2012-03-02 18:45:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 140 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1845
kolki 10 i grobe sruby spokojnie wystarcza, tylko w pozimie go ustaw odpowiednio.
a co trzeba urzyc to chyba wiadomo: wiertarka udarowa (zalerzy od betonu) mlotek,klucz itp,itd nigdy nic nie wieszales???

Zmieniony przez - Ara5 w dniu 2012-03-02 19:55:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 260 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4314
jara200 jakbys uzyl "mojego" patentu z klejem, to bys nie wyrwal ;) sam to stosuje po tym jak wyrwalem swoj pierwszy drazek hehe

..:: Free Style Fighting ::..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 469 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9370
zależy jakę sa ściany.uważasz ze w starym budownictwie same kołki wystarcza???oj na pewno nie bo z czasem się obruszają..i odlot;)hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886
mam taki sam drążek, kołków nie ma w zestawie, zamontowałem do na kołki 10x100 i do kołków śruby 6x120 i tryma elegancko, 130kg wytrzymuje

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co ma jeść człowiek na nocce w pracy gdy jest na redukcji ?

Następny temat

Kulturystyczne gazety- które najlepsze??

WHEY premium