Przepuklina krążka międzykręgowego

Witam, tak jak w temacie, mam pytanie odnośnie przepukliny krążka międzykegowego i ew ćwiczen na silowni
otoz moj problem zaczal sie 30grudnia, kiedy chciałem podnieść dwie hantelki, poczulem ze cos mi strzelilo strasznie zabolalo, bolalo mnie na tyle silnie ze poszedlem do lekarza, ktorzy skierowal mnie na rtg, na rtg niewiele wyszlo, wiec ortopeda skierowal mnie na rezonans magnetyczny, na MRi wyszlo ,,szerokopodstawna, centralna podwiezadlowa przepuklina tylna krazka miedzykregowego L5-S1, nieco lateralizujaca w strone prawaa, przepuklina ta uciska brzuszna powierzchnie worka oponowego oraz pozostaje w bezposrednim kontakcie z korzeniami rdzeniowymi S1 tuz po wyjsciu korzeni z worka oponowego, z niewielkim modelowaniem prawego korzenia rdzeniowego s1 w okolicy wyjscia korzenia z worka oponowego w zachylkuy bocznym prawym kanalu kregowego'' tak wiec znowu szykuje sie konsultacja u lekarza...

tak wiec kilka pytan
1. do jakiego lekarza powinienem sie zglosic, do ortopedy ktory kierowal mnie na MRi, czy do neurologa, ktory zajmuje sie tego typu sprawami.
2. jak z cwiczeniami, poki co tak bardzo mnie nie boli, wiec do wczoraj czyli do momentu odebrania badan rezonansu cwiczylem i nie odpuszczalem za bardzo z ciezarem.
3. stosuje plastry kinesio tape w celu zmniejszenia dolegliwosci bolowych, czy sa jescze jakies metody nieinwazyjne, ktore moze wykonac ktos poza lekarzem, jakies masaze, oklady, leki przeciwzapalne czy cos?
4. Zyczcie mi zdrowia
I czekam na odpowiedzi

Napisz jakie masz objawy itp, bo na zdjeciach to roznie sie wychodzi :) proponowalbym zglosic sie do jakiegos fizjoterapeuty, mozesz sprobowac metody McKenziego, nauczyc sie ergonomii zeby nie poglebiac problemu w przyszlosci, ewentualnie jakas terapie manualna sprobowac zeby porozluzniac tkanki i stawy w okolicy problemu, lekarz oprocz skierowan na badania, moze dac skierowanie na rehabilitacje lub przepisac leki przeciwbolowe lub przeciwzapalne, bez roznicy czy ortopeda czy neurolog.

poprostu odczuwam bol na wysokosci ostatniego kregu tuz nad koscia ogonowa, dodatkowo ale to rzadko mam takie mrowienie az do stopy w lewej nodze, odkad zaczalem uzywac kinesio-tape dolegliwosci bolowe znacznie sie zmniejszyly

Mrowienie az do stopy to juz niekorzystny objaw, swiadczy najpewniej o ucisku na nerw rdzeniowy, mozna sobie pisac ale jednak wypadaloby sie z tym gdzies wybrac i poki co nie przeciazac tego kregoslupa.

tak ide do ortopedy, ktory kierowal mnie na rezonas, wizyte mam umowiona dopiero na 7 maj, nie bedzie to za pozno?
myslisz ze leczenie odbedzie sie operacyjnie czy raczej jakas rehabilitacja?

Z jednej strony troche pozno wizyta, ale w takich przypadkach czasami czas pracuje na korzysc pacjenta, poniewaz przepuklina czesto sie obkurcza wlasnie z czasem i problem ucisku korzeni moze sie poprawic sam z uplywem czasu, to tak zeby Ci poprawic humor :) A leczenie raczej rehabilitacja, nie warto od razu sie klasc na stol, chyba ze przypadek jest naprawde pilny, ale to Ciebie nie dotyczy z tego co piszesz.

jesli to pomoze, to moge wstawic calosc opisu badania MRI

Nie pomoze napewno, to zreszta czasami sie zmienia, zalezy od pozycji itp, zobacz ze pisze o modelowaniu prawego korzenia a Ciebie boli noga lewa, a wg MRI gdyby go czytac tylko to powinna prawa :)