Co po cyklu na kreatyne?

Jestem na diecie. Tak, miałem cykl na kreatynie w posuzkiwaniu SZYBKICH rezultatów.

najlepiej jak wkleisz zdjecie i podasz ta diete...
skoro uwazasz ze wszystko jest ok to rozwiejesz wszelkie watpliwosci...

Jezu,nastepny z70kg chce sie rzezbic widac ze wiosna i lato nadchodzi jaskolki wyginely czy co?wczoraj jeden mlody pytal o to samo przynajmniej prosil o ulozenie diety w oparciu ojedzenie masa na cale cialo a klatke na rzezbe mowie wam zbaranialem!

Okej, to podeśle Ci prywatnie, na maila. Stąd, z tego modułu prywatnej wiadomości.

Chuderlak

Okej, to podeśle Ci prywatnie, na maila. Stąd, z tego modułu prywatnej wiadomości.

to do mnie??

jezeli tak to ,mi nie potrzebne Twoje zdjecia, wstaw tutaj w temacie to wiecej osob bedzie mogło ocenic i doradzic co masz robic

Tak, było do Ciebie. No okej, wstawiam. Mam nadzieję że zjedziecie mnie lekko a nie bardzo :) Zdjęcie: http://********/chuderlaczek 

kostugia - wiele osób ma podobne dylematy i oczekiwania, to że akurat Ty masz już wszystko w głowie poukładane, nie znaczy że powinieneś krytykować innych. Forum jest po to by sobie pomagać.

Jeśli ktoś chce robić rzeźbę - spoko. Najprawdopodobniej autor nie chce wyciąć się na wiór do kości, tylko uzyskać ładnie wyrzeźbioną sylwetkę.

Dziękuję, fatfaq! Ale jak mam wstawić? Prywatnie nie mogę bo mam mniej niż 50 postów, tutaj jak widać też coś cenzoruję. To spróbuję tak... http : // tnij . org/chuderlaczek (usuńcie odstępy, spacje).
Wiem, że jestem jeszcze malutki, no ale chyba nie trzeba ważyć 100 kilogramów by zacząć się rzeźbić? Totalnym chuderlakiem też chyba nie jestem.

Zmieniony przez - Chuderlak w dniu 2012-03-02 19:01:12

W sumie Ci powiem ,że nawet jest co wyciąć więc nawet sensowne to jest. Każdy ma inne priorytety. Ja np teraz "rzeźbie" bez utraty kilogramów, możesz o tym poczytać trochę ale to wyższa szkoła jazdy trochę i trzeba manipulować dietą