lennyrogal
Witam,
25 lat, staż na siłowni 4 miesiące, 76kg, cel - zwiększenie masy mięśniowej, dieta ~70% węgli ~30 białka
Z racji tego że mój staż na siłowni jest niewielki jedyne suplementy jakich używam to koktajl węglowo-białkowy w celu uzupełnienia diety oraz multiwitaminy. Wiem, że powinienem wstrzymać się z cyklem kratynowym dopóki nie "wycisnę" z mojego ciała ile się da "na sucho". Jednak kolega przestał trenować i chce mi oddać swój zapas kreatyny. Jest to jabłczan kreatyny, ok 300 tabletek. Problem w tym, że niedługo mija termin ważności tej kreatyny. Zastanawiam się czy powinienem ją wziąć czy odczekać jeszcze z 3 miesiące i dopiero wtedy zainwestować w kupno kreatyny.
Poniżej link do produktu oferowanego przez kolegę:
nie wstawiamy linków
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-03-02 10:58:14
25 lat, staż na siłowni 4 miesiące, 76kg, cel - zwiększenie masy mięśniowej, dieta ~70% węgli ~30 białka
Z racji tego że mój staż na siłowni jest niewielki jedyne suplementy jakich używam to koktajl węglowo-białkowy w celu uzupełnienia diety oraz multiwitaminy. Wiem, że powinienem wstrzymać się z cyklem kratynowym dopóki nie "wycisnę" z mojego ciała ile się da "na sucho". Jednak kolega przestał trenować i chce mi oddać swój zapas kreatyny. Jest to jabłczan kreatyny, ok 300 tabletek. Problem w tym, że niedługo mija termin ważności tej kreatyny. Zastanawiam się czy powinienem ją wziąć czy odczekać jeszcze z 3 miesiące i dopiero wtedy zainwestować w kupno kreatyny.
Poniżej link do produktu oferowanego przez kolegę:
nie wstawiamy linków
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-03-02 10:58:14
Krzysztof Piekarz
Remik7
