Uniki rotacyjne

Witam, trenuje boks od dwóch miesięcy..
Umiem zrobić rotacje oczywiście, ale chciałbym wiedzieć jak robić rotacje z krokami do przodu (wiem że lewa najpierw potem prawa dochodzi ale nie w tym problem) chce się nauczyć kroków z rotacjami na skos (najpierw do przodu w lewo potem do przodu w prawo). Jak to wykonać? Możecie jakieś filmiki podesłać, albo opisać dokładnie ?

Tak dokładnie to tylko do przodu w prawo nie umiem, bo nie wiem jak stopy stawiać...

PS: Trener pokazywał ale nie załapałem za bardzo, nie będę przez tydzień na treningu a chce się nauczyć do tego czasu

Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-03-02 09:08:24

Skoro trenujesz 2 miechy to poproś trenera o demonstrację. A tak na marginesie czy potrafisz się płynnie poruszać bez rotacji?

HiDude

Witam, trenuje boks od dwóch miesięcy..
Umiem zrobić rotacje oczywiście, ale...

Wydaje mi się, że skoro trenujesz boks 2 miesiące, to mało prawdopodobne, abyś robił dobre uniki rotacyjne nawet w miejscu. Ale mniejsza o to...

Poszukaj filmików z "Akademia Boksu ringpolska.pl" czy też "Arkana Boksu ringpolska.pl" z Fiodorem Łapinem. Tu akurat nie ma tych uników, które Cie interesują, ale wrzucę przy okazji, bo warto zobaczyć:
Obrona cz.1



Obrona cz.2




Poszukaj na youtube filmików pod hasłami "bobbing, weaving"
tu masz przykłady:

powiem wam ze uniki ogólnie trenuje przed lustrem w domu okolo godziny. naprawde podstawa, jezeli nie jest sie dominatorem w ringu mozesz zrobic unik i kontre. postaram się wam dozucic filmiki z you tube oje do oceny czy cos w tym rodzaju. pomozecie?

Zmieniony przez - zagiel w dniu 2012-03-02 16:13:40

Niech zgadnę twoim idolem jest Mike Tyson? Jak tak to pamiętaj nigdy nie będziesz taki jak on :) i radzę to zapamiętać jak poważnie za sw chcesz się wziąć.

A co do rotacji to jest to zaawansowany ruch i naprawdę lepiej skupić się na blokach itp czyli na mniej skomplikowanych rzeczach. A rotacje możesz robić perfekcyjnie przed lustrem tyle że nic to ci nie da jeśli nie poprzesz tego refleksem, masą ćwiczeń z partnerem i sparingów zadaniowych. Do tego ciągłe rotacje naprawdę męczą :)

Jeżeli do mnie pytanie co do Mika. mam pooonad 15 godzin filmow o Tysonie . Chciałbym być jak on , kazdy powinien miec autorytet tak ? jest niesamowity niepowtarzalny. Podoba mi się jego styl walki po prostu na nim opieram całokształt. wstawię filmik na yt i zobaczysz. Zauważ że Mike Tyson gdy zobaczył Muhameda Aliego to chciał być jak on (najlepszy) więc trenował jak najlepszy. Proste. peace brother ;)

Heh widzę dalej nie rozumiesz.....
Zawsze dobrze mieć jakiś autorytet (mam nadzieje że to sportowy autorytet bo jako człowiek to nie ma co na nim się wzorować).
Zrozum że każdy człowiek rodzi się z różnymi predyspozycjami, wyobrażasz sobie braci Kliczko walczących jak Tyson?

Wiesz po prostu skup się na podstawach a na rotacje przyjdzie kiedyś czas.
Z doświadczenia wiem że prawie każda osoba która zaczyna boks wzoruje się na tysonie i wiesz co? Żal mi na takich pajaców patrzeć, którzy nie umieją dobrze uderzyć lewego prostego a robią rotacje które dobrze wyglądają (i to nie zawsze) tylko na walce z cieniem. Połowa odpada po pierwszych sparingach a druga połowa dostrzega swój błąd i zaczyna boksować a nie "być jak tajson"

Zmieniony przez - Xyz69 w dniu 2012-03-02 19:15:06

Lepiej potrenuje te rotacje i uniki, a trenera się spytam na treningu dopiero jak to wykonywać.. dziękuje za wypowiedzi

masz trenera? to go poproś o pomoc, bo przez neta to z technika nie bardzo cos Ci da;)

no właśnie chciałem się spytać trenera od początku ale chciałem przez ten tydzień, przez który nie będę na treningu przećwiczyć to w domu