3 cykl, doradźcie cuś koledzy ;)

Ok. To najpierw ankieta


1. WIEK: 26
2. WAGA: 97
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 115
-udo: 60
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie z 9 lat regularnych treningów
6. DIETA:

"jako że chciałbym zrzucić z 5 kg to może doradźcie mi fachowo ile tych węgli, tłuszczy, białka na kg masy ciała powinienem spożywać" Do tego na pewno będzie suplementacja białeczkiem, około treningowo bcaa, omega 3, witaminy daily formula i zma przed snem.

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 2 lata temu: 20 ml test cypionate 1ml/200mg, 100 metanabol/ odblok 15 clomiphene
Drugi cykl - 20ml propka 1ml/200mg, 10ml cypio 250mg/ml oraz 30ml boldenonu z phoenixa, stezenie tez 200mg na ml/ odblok hcg(nie pamietam ile tego było i 12 clomid
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: napewno czysta masa mięsniowa, ale też chciałbym zgubić 5 kg, głównie chodzi mi o niewielki fat na brzuchu
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl j.w, rok temu
11. POZIOM BF%: naprawdę nie wiem, raczej niewysoki bf
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem, raczej mezomorfik, dość łatwo przychodzi mi zbijanie wagi i na odwrót
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Ogólnie strasznie zakola mi wyjeebało po ostatnim cyklu i trochę mnie to denerwuje, więc może też mi rozpiszcie co i jak brać aby temu zapobiec w miarę możliwości
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 150

Ogólnie to sprawa wygląda tak, finansowo na same saa moge przeznaczyć 500zł, chciałem żebyście pomogli mi w doborze środków. Nie musi być to jakiś hardcorowy cykl. Myślałem nad cypio z winem albo metandienon z winstrolem. Nie wiem sam mam trochę mętlik w głowie. Może poczekam na jakieś propozycję z waszej strony. Będę bardzo wdzięczny. Dziękuje

W tej kwocie propka i winko na cykl 8-9tyg zakupisz.

"jako że chciałbym zrzucić z 5 kg to może doradźcie mi fachowo ile tych węgli, tłuszczy, białka na kg masy ciała powinienem spożywać"


Zastanów się skąd ktoś ma wiedzieć, jak Twoje ciało reaguje na daną podaż i proporcje makroskładników skoro Ty sam tego nie wiesz? I to po deklarowanych 9 latach regularnego treningu.