Ccooffee91
Cześc
Nie mam już ochoty jeśc placków owsianych. Przejadłem się i nie mogę tego smaku :).
Więc tu pytanie. Jak zmielę płatki owsiane na mąkę, wleję wody/mleka wymieszam, to będą tak samo syte jak np. 100g płatków nie zmielonych?
Kiedyś robiłem tak: zmielone płatki(80g) mieszałem z odżywką białkową(30g) + wody trochę i to było moje śniadanie jak wstawałem rano do pracy.
A teraz jak bym zrobił tak:
zmieszał te płatki z odrobiną wody, wypił, a do tego ze 2 jajka i 3 białka jaj + banan?
Tylko płatki będą tak samo sycące?
Nie mam już ochoty jeśc placków owsianych. Przejadłem się i nie mogę tego smaku :).
Więc tu pytanie. Jak zmielę płatki owsiane na mąkę, wleję wody/mleka wymieszam, to będą tak samo syte jak np. 100g płatków nie zmielonych?
Kiedyś robiłem tak: zmielone płatki(80g) mieszałem z odżywką białkową(30g) + wody trochę i to było moje śniadanie jak wstawałem rano do pracy.
A teraz jak bym zrobił tak:
zmieszał te płatki z odrobiną wody, wypił, a do tego ze 2 jajka i 3 białka jaj + banan?
Tylko płatki będą tak samo sycące?
Krzysztof Piekarz
muzzy17
s.m.p.a.
