"Domowe" przepisy

Fajnie by bylo gdybyscie wpisywali tutaj rozne metody zastepowania suplementow "domowymi" sposobami. Wiem ze niebedzie tego duzo ale moze sie przydac .

Jako inicjator zamieszcze przepis na domowe ZMA, ktory notabene znalazle tutaj na forum :

Zincas forte + vit B complex + magnez

vit B complex i magnez mozna zastopic czyms takim jak Filomag B6

Wszystkie skladniki sa dostepne w aptece bez recepty (Zincas forte moze sie zdazyc na recepte ale zamiast niego mozna wziasc zwykly Zincas)

Licze na to ze ukazza sie tu jakies artykuly...


When I raise my flashing sword and my hand takes hold in judgement, I will take vengeance upon mine enemies, and I will repay those who haze me. Oh lord, raise me to thy right hand and count me among thy saints.

qrde niechce mi sie wierzyc ze nikt nic nie zna

no wysilcie sie

do materialistow i pazernych na sogi : dam po sogu

When I raise my flashing sword and my hand takes hold in judgement, I will take vengeance upon mine enemies, and I will repay those who haze me. Oh lord, raise me to thy right hand and count me among thy saints.

ja wole te ze sklepu :> przynajmniej mam pewnosc co do skladu...


no ale dobra...skoro domowe przepisy na odzywki to ja proponuje .... mleko jako gainera...3,4% bialka , 4,8 % weglowodanow i 0 tluszczu ...swietny jak masz kasy przy sobie i nie mam co zjesc ..

#-) beznadzieja

:-0

When I raise my flashing sword and my hand takes hold in judgement, I will take vengeance upon mine enemies, and I will repay those who haze me. Oh lord, raise me to thy right hand and count me among thy saints.

Cennar a wjakich proporcjach robi sie te domowe ZMA.Chodzi mi o składniki.

Już tyle razy była mowa o domowych sposobach sporządzania specyfików i ich "skuteczności" że nawet czytać mi się nie chce.
A jednak przeczytałem

Pozdrawiam.


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji
Członek mafia.suple.hardcor.pl

Ćwikieł

jesli masz z filomagiem to tak :
2 tab filomagu + 1 zincas na 1 h przed treningiem

jesli bez to tak :
wszystkiego po 1 tab 1 h przed treningiem a po treningu bez magnezu

w dni wolne tak jak przed treningiem tylko raz

When I raise my flashing sword and my hand takes hold in judgement, I will take vengeance upon mine enemies, and I will repay those who haze me. Oh lord, raise me to thy right hand and count me among thy saints.