...
Napisał(a)
Witam! Jak wyżej. Po 2-3 seriach treningu pompek cała klatka mocno mi się pompuje i piecze, przez co dalsze serie są nie do wykonania. Mam nadzieje, że wiecie o co mi chodzi. Proszę o porade :) dlaczego tak sie dzieje? Jak to ograniczyć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- RADY ARNOLDA-ODĆ.6,7,i 8
- Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych
- Plan treningu dla osób średniozaawansowanych - wersja utrudniona
- Trening na poprawę siły oraz wytrzymałości rąk w domowych warunkach
- Trening klatki piersiowej
- Pojedynek wielkich indywidualności:drazekm vs wycwiel-pompki na poreczach
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pompki wykonuje 3x w tygodniu, co z jednodniową przerwą pomiędzy treningami
Poprzedni temat
Ilość serii i powtórzeń w FBW na rzeźbę dla początkującego
Następny temat
Drugie hst
Polecane artykuły