Gerwazy
Witam mam prośbę o podanie mi jakiegoś planu treningowego na klatkę ale na samych pompkach , wiem że niektórzy mówią że samymi pompkami nic się nie osiągnie ale jeśli zna ktoś taki plan to będę wdzięczny. Ćwiczenia na masę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
pompki na poreczach, pompki na ziemi szeroko i wasko, pompki szeroko z nogami wyzej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
673
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12593
www.100pompek.pl <- ja właśnie tym lece, spróbuj
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Kiedys tym lecialem, po niedlugim okresie cwiczen sie zablokowalem.
...
Napisał(a)
gsmt
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4748
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29812
Przeciez bylo o tym ze te treningi typu 100pompek 50 podciagniec sa do niczego, takze Hervon wez sie za cos innego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
673
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12593
dzięki gsmt, juz szukam tego tematu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4748
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29812
Następny temat
Plan ćwiczeń do sprawdzenia
