Proszę o jak to możliwe, najszybszą odpowiedź

Witam. Akutalnie jestem bodajże na 7tyg cyklu na mono, jednak aktualnie, mam 3 dni zeby wbic 2-3kg wagi do przodu (wiem, że nie będzie to czyste mięso, potrzebuje tej wagi jedynie na 2dni, potem zbije do aktualnej wagi), w tym celu kupilem sobie opakowanie Magnuma 8000, z reguły unikam gainerów, ale w tej sytuacji potrzebuje sporej nadwyżki kcal, toteż będę brał aż 300g dziennie. Ale ta dawka zawiera aż 12g mono i tu pytanie:
nr.1 Odstawiamy mono?? (na czas brania Magnuma)
nr.2 Zwiększyc dawkę omegi z 3, do 6 tabs dziennie??
nr.3 Nie wybuchne??

Edit: Dieta naturalnie jest ale sytuacja awaryjna wymaga gainerka

Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2012-03-06 19:16:33

po pierwsze nie wiem czy to dobry pomysl z tym gainerem - ale ok

1. odstaw mono
2. omega 3-5g dziennie
3. nie wiem

Dla mnie to również nie jest dobre rozwiązanie(z perspektywy doradzajacego), ale ciężko będzie inaczej zrobic te 2-3kg, chyba jednak będę musiał zmiejszyc dawkę, bo rewolucje się zaczynają

edit: W ogóle, spaliłem trochę z tym gainerem. Chciałem wziąć MASS XXL'a, ale nie mieli w stacjonarnym więc wziałem Magnuma, wiedziałem, że jest w nim mono, ale liczyłem raczej na cos ala Gainer 2 Vitalmaxa, a nie taką końską dawkę

Nie wiem czy SOGacz wszedł, ale spróbowałem, dziekuję za szybką odpowiedź

Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2012-03-06 19:34:42

Nie da się w tyle dni wbić 3 kg ;P. Może wypij z 2 litry wody przed ważeniem. Bandzioch będzie taki sam jak po wypiciu takich ilości gainera

Da się da W 2 tyg 6kg zrobiłem na potrzeby, niedlugo się ładna redukcja zapowiada, bo troszkę plecy podlało
Nie zależy mi zeby miec na ważeniu jak najwiecej, bo walcze w przedziala 76-85kg, a mam aktualnie ok. 82,5kg, wiec wagę już mam, ale im więcej zdąrzę zrobic, tym gorzej dal rywali

Zdam relację po zawodach ile wniosłem na wage

Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2012-03-06 20:23:59

Po cegle wsadź w kieszenie.





Jedz ile się da gainera ze 3 razy dziennie i zobaczysz co z tego będzie, choć takie skoki wagi nie są zdrowe.

Faktycznie, gorzej dla rywali jak będziesz miał 3 kg więcej na sadle Te 6 kg w 2 tyg to też pewnie w łapach i udach Ostatnio Adamek przymasował, porównaj sobie jego progres ze swoim. Więcej nie znaczy lepiej. Bruce Lee ważył z 70 kg i miał uderzenie porównywalne z uderzeniem jadącego małego samochodu.

Macie racje panowie w 100% się z Wami zgadzam, jednak miałem wybór, 5kg w góre, lub 6kg w dół, a jakbym zbił 6kg w tydzień, to obawiam się że bym stracił przytomnośc na walce
Te 6kg poszło w łapy i plecy podlało lekko, ale się nadrobi

Amentoris
Cegły nie da rady, musimy się ważyć w trykocie

Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2012-03-06 21:48:46

to połknij.

Haha, w ostatecznosci spróbuję Była akcja, że piłem litr wody na czysto i wkładałem obciążniki do majtek, ale to stare czasy