Szacuny
94
Napisanych postów
2221
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
260326
Napisz coś wiecej o sobie , wiek , waga,jaki masz teraz bf itp. Łatwiej by było jakbys rozpisal dokladniej tą diete, nie wiadomo ile masz kcal , ile b/t/w. Pierwsze co sie rzuca w oczy to brak posiłku potreningowego. Postaraj sie troche to coś pomożemy
Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-03-07 10:47:17
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
55
Pisze wlasnie w tej sprawie - co zmienic, dolozyc, odjac. Brokuly zawsze polane sa oliwa i w ciagu dnia zjadam garsc pestek dyni. Do tej pory tak sie odzywialem, waga spadala powoli i obwody sie utrzymuja, teraz wszystko sie zatrzymalo.